花茶来一波！90后养生局针不戳！皮肤白里透红

看过长春的雪，也淋过杭州的雨，说真的别杠我，南方的冬天魔法伤害太强了，我之前是个大冬天都喝冰奶茶啃大冰棍的女汉子，来到了杭州硬生生熬成了保温杯不离手还每月痛经的娇弱小女子！

我开始喝热水泡脚那也都是我的南方室友教我的，刚开始我还觉得她们穷讲究，跟着她们养生了几个月才知道真香，脸色不再是黄黄的了，开始变得有血色了，就连晚上都睡得安稳多了，不再半夜醒个两三回了！

除了养生，其实室友还是我的护肤启蒙课老师，我之前就是什么火用什么啥，我室友跟我说想要皮肤光泽有弹性，那么白天一定要做好防晒，晚上要做好清洁，平时注意补水和抗氧化，素颜皮肤都能发亮！

每日打卡

一天一个西红柿

其实这个东西在我们家就叫柿子，但是我室友天天西红柿西红柿的叫把我都给改变了！稍微拿小刀画个十字热水烫一下皮就很快脱掉了，每天吃可以补充VC而且烫一下还能去寒气。

一天八杯水

早上刷完牙后我就会咕噜咕噜喝一杯温水，我还特地下了个喝水软件就为了提醒自己每天喝水，虽然冬天跑厕所勤快点是挺麻烦的，但是多喝水可以多帮助身体排毒。

睡前泡脚

我一般是泡20分钟就可以了，40度的温水咕噜咕噜会让你后背微微出汗很舒服的，而且还可以往里加点花椒艾草之类的中草药，祛湿除寒。

两天一次打卡

补水面膜

面膜我用的很杂，但是共同点就是面膜纸要软，精华要多还有就是纯补水的，多了的功效我也不要，自己用下来比较喜欢的像欧莱雅的安瓶面膜，蓝药丸，山茶花面膜，赋活面膜，赋活面膜最便宜，比较适合手头紧一点的姐妹。

红参水

这个是我家的特产，我妈都会买好切好片给我寄过来，取两三片放保温杯里子里可以泡一 天，刚开始颜色会浓很多，喝起来也是淡淡的甜有股参味，晚上六点之后就不要喝了不然晚上会睡不着，参片我叫嚼嚼吃下去了，但是这玩意儿容易上火，你们也看自己适不适合喝

一周一次打卡

深层清洁

不要以为平时洗面奶就已经把脸洗干净了，其实你仔细看毛孔里面还是黑黑的，而且会整张脸看上去都黄黄的，我现在用的波波泥是亚马逊白泥的，清洁力很ok可以吸附出很多油脂和小白头，而且我一般会全脸用涂得厚厚的，敷了十几分钟也是润润的而且不会刺痛，这个我还是很喜欢的，一罐我一个人用能用差不多半年，坚持敷下来感觉毛孔会慢慢变干净，整张脸看上去都更白净了！

小酌一杯吧

偶尔和室友喝一杯桂花酿或者桃花酿~微醺的感觉我太爱了~