冬季养生系列/20＋女生必看养生茶分享

年级越大就越需要注重身体保养，和女生的皮肤保养~

???今天就拿出我的养生茶秘籍~每天一杯就能喝出好气色。

?养颜茶：

红枣、红玫瑰、桂圆、枸杞、甘草

枸杞(滋补、养身)

红枣（补血养气色）

甘草（补脾益气）

桂圆（健脑安神）

红玫瑰（美容养颜活血）

?女生每天一杯对于补血调经养颜都是非常好的，都能减少痛经啦~调养当然要从内而外的出好身体好皮肤

?祛痘降火茶：

菊花、金银花、决明子、枸杞、桂花、牛蒡根

金银花(清热解毒)

菊花(降肝火除湿)

枸杞(滋补、养身)

决明子(通便降血压)

桂花(护肠美白)

牛蒡根（排毒降血压）

?经常容易上火，长火痘的小伙伴每天喝一杯痘痘几天就下去啦~皮肤泛油光都少了

?清热解毒茶：

单晶冰糖、甘草、胖大海、菊花、罗汉果、金银花

金银花(清热解毒)

菊花(降肝火除湿)

甘草（补脾益气）

胖大海（清肠通便）

罗汉果（止咳化痰）

?每天一杯身体里的毒素都能排个干净~夏天也很适合喝不易中暑

根据自己的需求调整哦~?